питать почку трюк десять исконных старой китайской медицины-gigolos

питать почку десять исконных старой китайской медицины традиционной медицины – Это волшебный трюк, самых таинственных заключается в том, что для восстановления врожденных внутренностей, послезавтра.С почки китайской медицины обращать внимание на всех живущих, так что, не пройти по Перу не заключается в том, что тон на почки, сегодня понять вместе старой китайской медицины рекомендовать метод десять почки.старый трюк ■ почки китайской медицины десять предков, хорошо себя ноги защиты ног является метод тепло и почки.Это потому что почки меридиан начинается очень уязвимы стопы ног, а холод в Кувейт.Поэтому следует, в частности, ноги держать в тепле, когда ноги не будет спать на кондиционер или вентилятор; не в сырых местах долгосрочные ходить босиком.Кроме того, многие точки ног, как, например, Юн Квана пещеры."Юн Квана Юн Квана лиц из почки, сердце также ноги".каждый вечер перед сном может массаж массаж ног Юн Квана пещеры, Юн Квана пещеры может играть и почки, твердые хорошо эффект.■ второй, стул, чтобы беспрепятственно стул не бесплатно, стул остановки произведение, загрязненного воздуха вверх, чтобы люди не только расстроена. одышка, боль в груди, но и повредить почки, в результате чего спина устал, тошнота и рвота.Таким образом, для поддержания нормального стула, а также о том, что вызывает метод.стул неясным, имеется и руки держаться на двойной область почек, насильно массаж, может стимулировать почки, ускорение дефекация; при ходьбе, спинной массаж руками в область почек, может облегчить симптомы болей.■ три, питьевой воды и почки вода является источником жизни.нехватка воды может вызвать мутную жидкость, яд усугубляет бремя содержания, почки.Таким образом, сроки питьевой воды является очень важным и почки.■ четыре, есть мочи не терпеть мочевого пузыря хранения мочи в определенной степени, будет стимулировать нерв, производит рефлекс мочеиспускания.тогда должны своевременно туалет помочиться, взвод будет чистой.В противном случае, накопленные помочиться станет мутность воды, газа, в отношении почек.Поэтому, когда моча должны своевременно выполнять почки, является одним из лучших способов.■ пять Зимбабве почки в полости рта, проглотить слюну разделен на две части: цин разбавить для слюну, главного из селезенки; густой густой как слюна, из почек, господин.Вы можете сделать эксперимент, рот слюну Выплюнь, не на один день, будет чувствовать себя талии и колени, физическая усталость.это, в свою очередь, доказать, что глотать жидкости организма может питать почек, почечной защитный эффект.■ шесть, диеты гарантирует почки могут почки еда есть много.Помимо черный черный кунжут, черный гриб, черный рис, бобы, таких, как черный питание может питать почку, орех, лук – порей, креветки, овец талии и т.д. также может сыграть роль почки и почки.■ семь достаточно спать, спать и почки для ци и крови, почек, по сути, биохимические обслуживание играет важную роль.Клинические обнаружили, что многие пациентов с почечной недостаточностью есть слишком засиживался допоздна, чрезмерная усталость, недостаток сна опыт.Таким образом, не слишком засиживался допоздна, формировать хорошие привычки, рано утром, способствует сохранению почки сущность.■ восемь, избегать усталости, фестиваль материнство физического труда избыточный вес будет мучиться, умственного труда избыточный вес будет больно кровь, Real перегрузок будет больно, хорошо.Поэтому, безусловно, необходимо, по возможности, труд, имеет степень, секс есть фестиваль.Это будет способствовать и почки защиты почки хорошо.■ 9, бдительность лекарств китайской медицины или западной медицины, независимо от того, имеют ряд побочных эффектов, некоторые лекарства часто одежды будет повреждение почек.Так что на лекарства, чтобы повысить бдительность, внимательно читать инструкции, нужно принять некоторые лекарства долгое время, чтобы консультации соответствующих экспертов, ■ десять, движение и почки жизнь заключается в движении.питать почку исправления через движение виртуальный, заслуживает поощрения позитивных мер.здесь представить вам поможет исправить виртуальный почки и легко узнать метод: движение на две ладони Руб – горячие ладони, соответственно, на талии, ладони на кожу на талии, массаж, – есть ощущение тепла до сих пор.Может рано или поздно каждый раз, каждый раз около 200 раз.это движение может активизацию почки.

老中医十个祖传养肾绝招   传统医学是神奇的,最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养,今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。 老中医十个祖传养肾绝招   ■一、护好自己的双脚   足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。   另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。   ■二、大便要畅通   大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。   大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。   ■三、饮水养肾   水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。   因此,定时饮水是很重要的养肾方法。   ■四、有尿不要忍   膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。   因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。   ■五、吞津养肾   口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。   这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。   ■六、饮食保肾   能够补肾的食物有很多。   除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。   ■七、睡眠养肾   充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。   因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。   ■八、避免劳累,节房事   体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。   这样才有助于养肾护肾精。   ■九、警惕药物   不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。   所以在用药时要提高警惕,要认真阅读说明书,需长期服用某种药物时,要咨询相关专家   ■十、运动养肾   生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。   这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。   可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。相关的主题文章:

Separator image .